PESTKI, NASIONA, ZIARNO

Są małe i niepozorne. Stosowane jako zdrowszy substytut przekąsek, kupujemy je nie zdając sobie nawet sprawy z korzyści jakie dla naszego organizmu niosą.  To nieocenione źródło witamin, minerałów i kwasów tłuszczowych niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Liczne badania potwierdzają, że regularne jedzenie nasion i ziaren skutecznie zmniejsza ryzyko wystąpienia chorób serca, cukrzycy i nowotworów